przed po

Przed badania estradiol, prolaktyna, test calkowity 1-14 test 500mg week (nie ma tam napewno 400mg/ml ale załóżmy,że jest to dzielisz dawkę i robisz iniekcje pon czwartek) 10-17 wino 30mg ed 7'ego tygodnia bijesz 2x2500 hcg e4d 12'ego tygodnia badania estradiol prolaktyna i podajesz je tu. Anastrozol może być tak jak Ci rozpisal,z tym że po 2 [...]

[...] 5g. W przypadku kreatyny i ta ilosc powinna wywolac pozadane efekty. Pamietaj rowniez o tym, by kreatyne przyjmowac na pusty zoladek i oczywiscie tak jak powiedzieli moi poprzednicy - przedmowcy kup w proszku. HMB wybrales dobre, choc osobiscie jestem temu przeciwny bralem co prawda w kroplach Hi-Teca, ale sie zawiodlem. To tyle z wazniejszych [...]

[...] lipca miałam artroskopie .Rozpoznanie : chondroalatio patellae sin III , chondrosis condyyli lat tibiae sin.Wyczyszczono chrzastke.Teraz jest 4.09 i ból jest taki jak przed operacją .Nie mogę zginać kolana , prostować , chodzić po schodach . poruszam się przy pomocy kuli . Czy ktoś miał taka sytuację ? Czy to przejdzie ? Czy operacja [...]

[...] walny trucht/szybki marsz. Jeśli nie robiłem jeszcze żadnego cardio wystarczy po 30 min? I jakie % max HR? 4. Warto robić po siłowym aeroby czy robić w DNT? 5. Na początek zacząć od 10mg przy wadze 77kg? Warto dzielić yohe na kilka dawek czy walić wszystko od razu przed treningiem/cardio? Zmieniony przez - Mikami w dniu 2015-06-28 17:32:18

Nie zrobiłem fotki przed redukcją więc to po prawej jest wcześniejsze, ale waga się zgadza, po lewej 83 kg, teraz jest 81.

No i super Panowie, cena pomoc, a jak zaczynam od siłowego i kończę aerobami to warto dać przed siłowym i po, czyli przed aerobami?

DM bierz jak napisałem a kreatyne: DNI TRENINGOWE - 5g rano na czczo(lub ok 45 min przed treningiem) + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek - 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek DNI NIE-TRENINGOWE - 5g rano na czczo + 30-50 g [...]

Ze względu na młody wiek obowiązkowo swobodne zwisy na drążku po treningu Rozciąganie przed i po treningu też oczywiśćie

myofusion wg brakow w diecie bo to bialko. aminy rano 5g po treningu 10g przed snem 5g, lub do posilkow w zaleznosci jak bardzo bogae sa w bialko=aminy WF tylko przed treningami

Śniadanie to jeden z najważniejszych posilków uczyń je posilkiem pelnowartosciowym a zatem do płatkow dodaj przede wszytskim zródlo pełnowartościowego bialka oraz wedle upodobań tłuszcze, warzywa. Zarówno przed zajęciami na siłowni jak i po nich zjedz posilke składający się z bialka i węglowodanow (ryż/kasza/makaron + chude mięso/ryba/odżywak [...]

Ok, czyli tak by było dobrze?: Po sniadaniu 2kaps. Olimp Vita-Min multiple + 1kaps. 0-3 Gold Po drugim/trzecim posiłku 1 kaps. 0-3 Gold Przed treningiem 1 kaps. Kofeiny (wezme chyba ta co mam teraz, z activlabu bo ladnie dziala) W trakcie treningu 20g BCAA (popijane jak woda) Po treningu 5g kreatyny/carbo (wg diety)/WPC (wg diety) Tak by było [...]

Jedz przed i po treningu. A przed to jakas koniecznosc ?

Mniej więcej 4-5 dni przed zawodami ,zrób ostatni trening około 3-4 serie na ciężarze 60% maxa(ma być lekko technicznie).Jeśli chodzi o próbę na max ,to możesz ją wykonać 10-12 dni przed startem.Po ostatnim treningu regenerujesz siły do zawodów,najlepiej wspomagając się aminokwasami BCAA. Jest to najprostszy sposób i skuteczny. POWODZENIA

nie przeczytalem calego postu, ale juz widze, ze za duzo na biceps robisz cwiczen, za malo na plecy, przed przysiadami rob wyprosty na masynie zeby kolana rozgrzac, a po treningu w zadnym wypadku nie pij mleka.

Marcelek Wrzuc te ciekawsze bo mi sie znudzilo przerabianie i wrzucanie Pulmaster sog za sextet a wogole wszyscy macie po sogu za odwiedzenie posta Plus i minus, plus i minus, plus i minus Czy to plus czy to minus byl Plus i minus, plus i minus Ostrzezenie przed niebezpieczenstwem!

Ja mam zamiar jeszcze każdego dnia rano robić rozgrzewkę oraz biegać po 15 min z rana przed posiłkiem, tylko zapomniałem tego dodać w pierwszym poście. A co do wysiłku to mój organizm się przyzwyczai do wysiłku, ponieważ grałem w drużynie piłkarskiej amatorsko i normalnie dawałem rade przegrać całe dwie połowy, a jak nie dam rady to zmuszę [...]

trening mam normalny tzn ok 1 godzinny. Po prostu myślałem, że zamiast pić przed i po mogę pić powoli 20g w trakcie.

ja po 2 tyg bicia propa axio poczulem bol w sutach. jak sie zacznie cos dziac z sutami to 40mg przed snem jak jak przejdzie to do konca 20mg. opakowanie tamoxa to 30 tab 1 tab = 20mg a co do strzalow proponuje bark/dupa. w udzie za duzo nerwow i latwo feralnie trafic. takie moje zdanie Zmieniony przez - Nelson_7 w dniu 2008-08-18 00:35:36

BCAA XTRA ACTIVLAB przed treningiem i po ok 1g na 10 kg masy BCAA Xplode OLIPM to jest to samo co wyżej, skonczy Ci się activlab to przejdx na olimpa jabczan CM3 treck 360 kaps. codzienni z ran 5g i 5g po treningu monohydrat kreatyny zacznij od mono i jak się skonczy przejdz na cm3 magneslife 10 fiolek NUTREND mozesz po treningu lub na noc [...]

.Kazda osoba ktora dostanie produkt bedzie zobowiązana do założenia osobnego tematu Z fotami PH i sylwetki ,dieta ,treningiem, wszystko przed w trakcie i po cyklu na danym PH . jak dostajecie coś za darmo i deklarujecie się do przestrzegania pewnych reguł -( w tym wypadku relacja z cyklu )to czyńcie to rzetelnie